Technique Comment passer les vitesses sur un vĂ©lo de route efficacement pour en tirer le meilleur parti . Vous en avez assez des » claquements » dĂ©sagrĂ©ables au mauvais moment et de peiner quand vous nâen avez pas besoin ? Apprendre Ă passer les vitesses sur un vĂ©lo de route au bon moment et efficacement pourrait faire toute la diffĂ©rence pour votre cyclisme. Si vous ĂȘtes capable de passer les vitesses et de trouver la vitesse parfaite pour votre terrain. Alors, vous serez plus rapide, plus efficace et surtout ça sera plus agrĂ©able Ă pĂ©daler. Et pour couronner le tout, votre chaĂźne durera plus longtemps. Voici le guide dĂ©finitif du changement de vitesse efficace qui vous fera gagner du temps et permettra Ă votre chaĂźne de rester en bon Ă©tat. Comment utiliser vos vitesses en vĂ©lo ? les bases pour dĂ©butants De nombreux dĂ©butants sous-utilisent leurs vitesses, en sâacharnant sur un rapport Ă©levĂ© grand pignon Ă lâavant, petit pignon Ă lâarriĂšre. Du coup, vous dĂ©pensez beaucoup dâĂ©nergie pour faire tourner les pĂ©dales Ă faible vitesse. Dâautres au contraire, se retrouvent Ă pĂ©daler furieusement sans aller bien loin. Car ils ont un rapport trop bas petit pignon Ă lâavant, grand Ă lâarriĂšre. La clĂ© pour passer les vitesses de votre vĂ©lo efficacement est de commencer par trouver le bon rapport dâengrenage. Cela signifie que vous pouvez maintenir un rythme de pĂ©dalage rĂ©gulier, ou cadence, sans avoir lâimpression de pousser trop fort ou trop doucement sur les pĂ©dales. Comment passer les vitesses sur un vĂ©lo ? les commandes Ă actionner Apprendre Ă utiliser les vitesses, câest savoir quelle manette fait quoi ? PremiĂšrement, la manette de gauche permet de commander le dĂ©railleur avant. Câest celui qui guide la chaĂźne sur les plateaux situĂ©s prĂšs des pĂ©dales. Ce qui permet des sauts de vitesse importants. Vous devez comprendre quâĂ lâavant, plus le plateau est grand et plus la rĂ©sistance sera forte grande. Tandis que la manette de droite, commande le dĂ©railleur arriĂšre, qui guide votre chaĂźne sur les pignons arriĂšre. OĂč vous ïŹnissez votre braquet. Ă lâarriĂšre, plus le pignon de la cassette est grand et plus la rĂ©sistance est faible. La meilleure façon de sây retrouver est dâexpĂ©rimenter. IdĂ©alement dans un endroit calme plutĂŽt que sur les routes frĂ©quentĂ©es. Quelles vitesses devez vous utiliser sur un vĂ©lo de route ? Votre vĂ©lo fonctionnera avec nâimporte quelle combinaison de vitesses avant et arriĂšre. Cependant, lâutilisation des bonnes combinaisons vous procurera une sensation de douceur. Voici trois bons choix de vitesses Ă utiliser. Lâutilisation de ces combinaisons vous permettra de changer de vitesse tout en douceur. 1/ Vitesse lente Il sâagit dâun excellent rapport pour faire de lâescalade. Passez Ă cette combinaison de vitesses Ă lâapproche dâune montĂ©e. Ainsi, vous serez en mesure de gravir la colline lentement et rĂ©guliĂšrement avec moins dâeffort. Vitesse avant = Petit plateauVitesse arriĂšre = Les plus grands pignons par ex. 1-3 2/ Vitesse moyenne Il sâagit dâune vitesse idĂ©ale pour le quotidien, lorsque vous roulez sur une route plate ou sur un terrain vallonĂ©. Dans ce cas, vous cherchez une certaine rĂ©sistance, mais pas trop. Si la route monte et descend un peu, vous passerez probablement dâun rapport Ă lâautre pour tenir compte des changements. Vitesse avant = Petit plateau sur un double/compact ou plateau central sur un arriĂšre = Les pignons du milieu par ex. 3-6 3/ Grande vitesse Cette vitesse est idĂ©ale pour les descentes, les accĂ©lĂ©rations ou lorsque vous voulez aller vite sur une route plate. Avec une vitesse Ă©levĂ©e, vous parcourez une grande distance Ă chaque tour de pĂ©dale. Vitesse avant = Grand plateauVitesse arriĂšre = Plus petits pignons par exemple, 4-7 Quels rapports dâengrenages devriez vous Ă©viter ? Certaines combinaisons de vitesse sont Ă Ă©viter. Car, elles donnent une sensation de lourdeur et peuvent vous faire dĂ©railler tout en accĂ©lĂ©rant lâusure de votre chaĂźne. Voici les combinaisons Ă Ă©viter 1/ Grand plateau Câest ce quâon appelle » croiser la chaĂźne » utiliser le grand plateau le plus rĂ©sistant Ă lâavant et le grand pignon le moins rĂ©sistant Ă lâarriĂšre. Cela peut faire dĂ©railler la chaĂźne, empĂȘcher le changement de vitesse, Ă©tirer et endommager la chaĂźne du vĂ©lo avec le temps. Pignon avant = plus grand plateau,Pignon arriĂšre = plus grand pignon Au lieu de les utiliser, passez Ă un plus petit plateau et ajoutez de la rĂ©sistance avec un plus petit pignon. 2/ Petit plateau Voici un autre exemple de croisement de chaĂźne Ă lâautre extrĂ©mitĂ©. La chaĂźne est dans le petit plateau moins de rĂ©sistance et le plus petit pignon de la cassette plus de rĂ©sistance. Cela peut Ă©galement entraĂźner un dĂ©raillement de la chaĂźne, un mauvais passage des vitesses, ainsi quâun Ă©tirement et une dĂ©tĂ©rioration de la chaĂźne du vĂ©lo avec le temps. Vitesse avant = le plus petit plateauVitesse arriĂšre = le plus petit pignon Dans ce cas, le cycliste doit passer Ă un plateau plus grand et utiliser les pignons situĂ©s au milieu de la cassette. Cadence et efficacitĂ© lors du changement de vitesse sur un vĂ©lo de course Le fait de penser Ă votre cadence, câest-Ă -dire la vitesse Ă laquelle vous pĂ©dalez, peut vous aider Ă rĂ©pondre Ă la question suivante Ai-je le bon rapport ? Essayez dâexpĂ©rimenter diffĂ©rents rapports dans les montĂ©es, les descentes et mĂȘme sur le plat. Car cela amĂ©liorera votre efficacitĂ©. Lâutilisation dâune vitesse Ă©levĂ©e qui fait crier vos muscles signifie que vous utilisez des fibres musculaires Ă contraction rapide ». Elles sont idĂ©ales pour les efforts courts et intenses et vous mĂšneront rapidement Ă destination. Cependant, elles consommeront plus de glycogĂšne et provoquera de la fatigue. En utilisant une vitesse lente, vous utilisez des fibres musculaires Ă contraction lente ». Celles-ci sont utilisĂ©es de prĂ©fĂ©rence pour lâendurance et si vous vous en tenez Ă cette approche de vitesse lente et de cadence Ă©levĂ©e, vous serez en mesure de rouler plus longtemps. En dâautres termes, si vous voulez faire une sortie courte et rapide qui vous fatiguera rapidement mais augmentera votre puissance ». Utilisez des vitesses plus Ă©levĂ©es. Si vous ĂȘtes dehors toute la journĂ©e, soyez prudent et jouez avec les vitesses infĂ©rieures. Pour chaque sortie, imaginez que vous avez 10 ⏠une quantitĂ© limitĂ©e dâĂ©nergie dans votre poche Ă dĂ©penser ». Chaque fois que vous devez faire un effort difficile ou que vous appuyez trĂšs fort sur les pĂ©dales, pensez Ă vous-mĂȘme Est-ce que je dĂ©pense mon argent Ă bon escient ? » Conseils pour trouver la bonne vitesse Ă vĂ©lo Un bon moyen de comprendre votre cadence et de trouver la bonne vitesse sur votre vĂ©lo. Pour ce faire, trouvez une route tranquille et entraĂźnez vous Ă rouler Ă diffĂ©rentes cadences. Pour un pas de pĂ©dale, comptez un pied qui fait un tour complet. Il est prĂ©fĂ©rable de le compter au bas du coup de pĂ©dale. A titre informatif, la bonne cadence Ă avoir sur une route plate ou lĂ©gĂšrement vallonĂ©e varie entre 80 Ă 90 tours de pĂ©dalier par minutes. Il est Ă©galement intĂ©ressant dâexpĂ©rimenter diffĂ©rentes cadences et de trouver celle qui vous semble la plus naturelle. Il en va de mĂȘme pour les montĂ©es. En gĂ©nĂ©ral, la cadence optimale se situe entre 60 et 80 tours par minute. Encore une fois, trouvez une colline tranquille et montez-la Ă diffĂ©rentes cadences pour voir laquelle vous permet de monter en dĂ©pensant le moins dâĂ©nergie possible nâoubliez pas la note de 10 âŹ. Vous pouvez ensuite essayer des montĂ©es de pente diffĂ©rente, mais cherchez toujours cette cadence optimale et dĂ©cidez de la vitesse qui vous permettra dâatteindre cette cadence. Ca peut vous intĂ©resser VTT ou vĂ©lo de route pour maigrir lequel est le plus efficace ?
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Levier de vitesses pour un vélo Tout au sujet le levier de vitesses aussi nomé manette de vitesses. Nos leviers de vitesses sont principalement attachées au cadre d`un vélo de course. Ils support les roue libre de 5, 6, 7 vitesses et un double ou triple plateau.
Fréquemmentachetés ensemble. Shimano. Bague d'espacement 1.85mm pour cassettes 10 vitesses. 2,99 ⏠5,95 ⏠50%. Shimano. Bague d'espacement PU 3mm pour cassettes 7 vitesses. 1,99 ⏠4,95 ⏠60%. Shimano. Bague d'espacement 2.35mm pour cassettes 10 vitesses.
Les nouveaux groupes Shimano 12 vitesses Dura-Ace et Ultegra Ă©lĂšvent encore le niveau des transmissions Ă©lectroniques en termes de prĂ©cision, de rapiditĂ© et de possibilitĂ©s de personnalisation. Mais ils sont Ă©galement plus simples Ă monter et Ă rĂ©gler que les versions prĂ©cĂ©dentes. Par Guillaume Judas â Photos © / ©Shimano Sommaire Une communication dĂ©sormais sans fil entre les poignĂ©es et les dĂ©railleurs Le montage des groupes Dura-Ace et Ultegra Di2 12 vitesses ce qui ne change pas Le montage de la cassette Le montage de la chaĂźne Le dĂ©railleur arriĂšre, cĆur du systĂšme La connexion Ă lâapplication E-Tube Project Le rĂ©glage des dĂ©railleurs Un systĂšme de freinage lui aussi plus simple Ă installer Dans quels cas les nouveaux groupes Di2 se montent avec des fils Ă©lectriques ? Des poids trĂšs proches entre les groupes Shimano Dura-Ace et Ultegra Di2 Les compatibilitĂ©s entre les groupes Ultegra et Dura-Ace 12 et 11 vitesses Les nouveaux groupes Shimano Dura-Ace et Ultegra Di2 12 vitesses sont montĂ©s sur de nombreux vĂ©los de haut de gamme du millĂ©sime 2022, et commencent Ă arriver chez les revendeurs pour des montages personnalisĂ©s. => VOIR AUSSI Nouveaux groupes Shimano Dura-Ace et Ultegra Di2 transmission Ă©lectronique 12 vitesses sans fil, pour freins Ă disque ou Ă patins communication dĂ©sormais sans fil entre les poignĂ©es et les dĂ©railleurs Avec ses nouveaux groupes 12 vitesses Dura-Ace et Ultegra, Shimano a pris le risque de faire grincer quelques dents, en ne proposant les deux versions quâavec des transmissions Ă©lectroniques Di2. TerminĂ©es donc les transmissions par cĂąble pour les dĂ©railleurs avant et arriĂšre, et un nouveau pas vers le futur au niveau de la rapiditĂ©, de la prĂ©cision et du confort des changements de vitesse. => VOIR AUSSI Tout savoir sur le Shimano Di2 Les nouveaux groupes Di2 sont plus simples Ă monter que les versions prĂ©cĂ©dentes, mĂȘme sâil y a quelques subtilitĂ©s. Si la marque japonaise continue de proposer au catalogue des groupes Di2 avec freins Ă patins, ces derniers ne bĂ©nĂ©ficient pas de la totalitĂ© des avancĂ©es technologiques offertes sur les groupes avec freins Ă disque. Car en effet, lâune des principales nouveautĂ©s des Dura-Ace et Ultegra 12 vitesses Ă disque concerne la communication sans fil entre les manettes et les dĂ©railleurs, ce qui permet dâĂ©purer le poste de pilotage en plus de simplifier grandement le montage de la transmission. Seuls les dĂ©railleurs sont reliĂ©s avec un fil Ă©lectrique Ă la batterie, placĂ©e dans la tige de selle du vĂ©lo. Une batterie plus lĂ©gĂšre 51 g, et surtout des cĂąbles Ă©lectriques plus fins et plus lĂ©gers que les versions 11 vitesses 15 g, et qui cheminent assez facilement â et rapidement â Ă lâintĂ©rieur du cadre. Montage sans fil entre les manettes de changements de vitesse et la partie arriĂšre du vĂ©lo. Les passages des fils Ă©lectriques au niveau de la base arriĂšre et du tube de selle pour ĂȘtre ensuite reliĂ©s Ă la batterie sont assez simples. Cette communication sans fil est synonyme dâune autonomie de la batterie du Di2 moins importante quâavec des fils. Shimano indique une autonomie de 1000 km environ pour les dĂ©railleurs avant de nĂ©cessiter une recharge, mais dans les faits, nous avons tout de mĂȘme pu pousser jusquâĂ 2000 km au cours de notre test, et il restait encore environ 20 % dâautonomie. Une petite pile CR1632 se loge au sommet des manettes et assure la communication entre celles-ci et les dĂ©railleurs. Ă la place des fils Ă©lectriques, on trouve deux piles boutons CR1632 placĂ©es sur le haut des manettes, avec une autonomie annoncĂ©e de 18 mois environ, mais que nous nâavons pas pu encore vĂ©rifier. montage des groupes Dura-Ace et Ultegra Di2 12 vitesses ce qui ne change pas Les montages du boĂźtier de pĂ©dalier, du pĂ©dalier, des disques et des manettes ne changent pas par rapport aux groupes prĂ©cĂ©dents, et mĂȘme par rapport Ă tous les groupes du marchĂ©. Idem pour le placement des dĂ©railleurs avant et arriĂšre. Le type de boĂźtier de pĂ©dalier est Ă choisir en fonction du cadre. Le pĂ©dalier 12 vitesses se monte exactement comme la version prĂ©cĂ©dente. => VOIR AUSSI Cadres et pĂ©daliers comprendre les standards et les compatibilitĂ©s des boĂźtiers de pĂ©dalier Le dĂ©railleur peut ĂȘtre montĂ© avec une patte de dĂ©railleur traditionnelle ou en montage direct Direct Mount, en utilisant la patte fournie en remplacement de celle du cadre. Cette installation a lâavantage dâoffrir plus de rigiditĂ© au systĂšme, et donc plus de prĂ©cision pour les changements de vitesse. Le montage direct Ă droite est plus rigide et assure encore plus de prĂ©cision. La patte Direct Mount remplace la patte de dĂ©railleur du cadre. Les nouveaux disques sont toujours au standard Center Lock. Le systĂšme de bague de serrage et donc lâoutil nĂ©cessaire pour bloquer le disque dĂ©pend de la roue. Sur les roues Shimano, la bague de serrage du disque se serre avec un outil de serrage de cassette. montage de la cassette Les cassettes 12 vitesses des groupes Dura-Ace et Ultegra reprennent la mĂȘme largeur que les versions prĂ©cĂ©dentes en 11 vitesses, ce qui leur permet dâĂȘtre montĂ©es sur toutes les roues existantes avec un corps 10/11 vitesses. Mais elles se voient affublĂ©es de petites cannelures supplĂ©mentaires, avec des empreintes que lâon retrouve uniquement sur le corps de cassette des nouvelles roues Dura-Ace. Ces derniĂšres ne peuvent donc recevoir quâune cassette Dura-Ace et Ultegra 12 vitesses, et pas autre chose. LâintĂ©rĂȘt de ce systĂšme est de procurer une meilleure prise de la cassette sur le corps, et donc assurer une meilleure rigiditĂ© longitudinale lors des relances ou des sprints. Notons que cette caractĂ©ristique ne concerne pas les nouvelles roues Ultegra, qui restent compatibles avec les cassettes 11 vitesses. => VOIR AUSSI Nouvelles roues carbone Shimano Dura-Ace et Ultegra plus lĂ©gĂšres et pour toutes les pratiques La cassette 12 vitesses a des crans supplĂ©mentaires. Elle reste compatible avec toutes les roues avec un corps HG Shimano 10 et 11 vitesses. Le corps de cassette des nouvelles roues Dura-Ace nâest compatible quâavec les cassettes 12 vitesses, en raison des empreintes spĂ©cifiques. En conservant un dĂ©part 11 dents, Shimano permet de conserver une compatibilitĂ© avec les corps de cassette classique. Il en est de mĂȘme pour lâoutillage. montage de la chaĂźne Pour ajuster la longueur de chaĂźne, il faut la placer sur le grand plateau et sur le plus grand pignon de la cassette, sans passer par le dĂ©railleur, et ajouter deux ou trois maillons en plus du systĂšme de montage rapide Quick Link. Cette maniĂšre de calculer la longueur de chaĂźne permet dâassurer un bon fonctionnement de la transmission, mĂȘme en utilisant des rapports extrĂȘmes. Ensuite, il faut passer la chaĂźne dans le dĂ©railleur et la fermer avec le maillon rapide. Le maillon rapide est facile dâutilisation. dĂ©railleur arriĂšre, cĆur du systĂšme Le dĂ©railleur arriĂšre Di2 est plus que jamais au cĆur du systĂšme, puisque câest celui-ci qui intĂšgre les boutons de rĂ©glage de communication, et le port de charge de la batterie. Un bouton de fonction permet dâaccĂ©der Ă diffĂ©rents paramĂštres Bien que relativement compact, le dĂ©railleur arriĂšre est le vĂ©ritable cerveau du systĂšme. Un simple clic permet de vĂ©rifier avec la couleur du voyant lumineux le niveau de charge de la batterie. Un double clic permet dâaccĂ©der Ă la sĂ©lection du mode de changements de vitesse normal, semi-synchronisĂ© ou synchronisĂ©. Un clic prolongĂ© de 0,5 Ă 2 secondes permet dâaccĂ©der au mode de connexion Bluetooth pour faire communiquer le dĂ©railleur avec lâapplication E-Tube Project. Un clic prolongĂ© de 2 Ă 5 secondes permet dâaccĂ©der aux rĂ©glages de lâindexation. Un clic prolongĂ© de 5 Ă 8 secondes permet dâĂ©tablir lâappariement du systĂšme dans le cas dâune connexion avec fil. Le voyant lumineux est facilement reconnaissable. Le port de charge de la batterie du Di2 se situe sur la partie arriĂšre du dĂ©railleur. Concernant les indications du voyant lumineux, il faut se rĂ©fĂ©rer au tableau ci-dessous pour en dĂ©couvrir les significations. Ce tableau permet de comprendre la signification des diffĂ©rents tĂ©moins lumineux sur le dĂ©railleur arriĂšre Di2. Le dĂ©railleur arriĂšre Di2 intĂšgre un boĂźtier de connexion Bluetooth qui nâĂ©tait disponible quâen option sur les versions prĂ©cĂ©dentes du systĂšme. Cette connexion permet Ă©galement de relier le systĂšme Di2 Ă un compteur/GPS compatible, afin dâavoir sous les yeux des informations telles que lâĂ©tat de la batterie ou le rapport engagĂ©. Par dĂ©faut, une fois la connexion Ă©tablie, cela permet de changer les pages dâaffichage du compteur en appuyant sur le petit bouton cachĂ© sous le caoutchouc de la manette. Mais il est toujours possible dâattribuer une autre fonction Ă ce bouton en passant par E-Tube-Project. Comme sur les poignĂ©es 11 vitesses, un petit bouton de fonction est dissimulĂ© sous le caoutchouc de la cocotte. Ce bouton se manipule avec le pouce, et permet de changer les pages du compteur/GPS compatible avec le Di2, ou mĂȘme de changer de vitesse si on choisit de lui attribuer cette fonction via E-Tube Project. connexion Ă lâapplication E-Tube Project Le dĂ©railleur permet de communiquer en Bluetooth LE avec lâapplication E-Tube Project installĂ©e sur smartphone ou une tablette, de maniĂšre Ă effectuer les principaux rĂ©glages, connaitre lâĂ©tat des composants, ou effectuer des rĂ©glages personnalisĂ©s concernant les fonctions attribuĂ©es Ă chaque bouton des manettes, la rapiditĂ© des changements de vitesse, ou ajuster les modes semi-synchronisĂ©s ou synchronisĂ©s. => VOIR AUSSI Tout savoir sur le Shimano Di2 Une fois lâapplication installĂ©e et mise en route, la premiĂšre connexion sâeffectue en appuyant sur le bouton de fonction du dĂ©railleur lumiĂšre bleue clignotante, et en sĂ©lectionnant âAjouter un vĂ©loâ. Lâapplication reconnait alors les dĂ©railleurs avant et arriĂšre, ainsi que la batterie. Lâapplication reconnait les Ă©lĂ©ments du groupe Di2. Puis, lâapplication vous propose dâajouter des âleviers satellitesâ en fait les manettes de changements de vitesse, ou des commandes supplĂ©mentaires. Un QR Code est prĂ©sent sur la partie intĂ©rieure des leviers de changements de vitesse. Il suffit de le flasher avec le smartphone pour que lâapplication E-Tube ajoute le matĂ©riel au systĂšme et permette lâappariement des manettes et des dĂ©railleurs avec la communication sans fil. Si le QR Code ne fonctionne pas directement, il est toujours possible dâenregistrer les manettes en utilisant le numĂ©ro de sĂ©rie. Lâutilisation du QR Code facilite lâenregistrement des manettes et lâappariement avec les dĂ©railleurs. Notons que lâappli peut Ă©galement communiquer avec un capteur de puissance Shimano, un systĂšme pour vĂ©los Ă©lectriques STEPS et bien sĂ»r une autre transmission Di2. rĂ©glage des dĂ©railleurs AprĂšs lâinstallation classique des dĂ©railleurs sur le cadre, puis le branchement des fils Ă©lectriques Ă lâaide de lâoutil spĂ©cifique TL-EW300, il faut dâabord rĂ©gler la longueur de chaĂźne avant de pouvoir effectuer le rĂ©glage des dĂ©railleurs. Le branchement des fils Ă©lectriques sâeffectue Ă lâaide de lâoutil spĂ©cifique TL-EW300 pour bien clipser lâembout du fil dans le logement prĂ©vu. On commence par placer la chaĂźne sur le petit plateau du pĂ©dalier et sur le grand pignon de la cassette. Puis, Ă lâaide de la vis B du dĂ©railleur, on ajuste la distance entre le pignon et le galet de guidage du dĂ©railleur. Un espace qui doit ĂȘtre de 14 mm environ pour une cassette de 11-30, et de 6 mm dans le cas dâune 11-34. On commence dâabord par rĂ©gler la distance entre le galet de guidage et la plus grande denture de la cassette. Il faut ensuite faire descendre la chaĂźne sur le cinquiĂšme pignon sur le 19 pour une cassette de 11-30, puis accĂ©der au mode rĂ©glage du dĂ©railleur arriĂšre voir plus haut. La lumiĂšre doit ĂȘtre en jaune fixe. Puis, avec la manette de changement de vitesse, on actionne la palette la plus proche du levier de frein par petits crans, jusquâĂ ce que la chaĂźne vienne lĂ©gĂšrement frotter sur le pignon supĂ©rieur. Ensuite, on actionne lâautre palette pour descendre les vitesses de cinq crans. Pour finir, on revient en mode normal sur le dĂ©railleur en arriĂšre en appuyant une demi-seconde sur le bouton de fonction, et on vĂ©rifie que toutes les vitesses passent correctement. Pour le dĂ©railleur avant, on le rĂšgle dâabord en hauteur par rapport aux dents du grand plateau, Ă lâaide du petit sticker collĂ© sur la fourchette. Sur tous les dĂ©railleurs avant, un sticker indique comment positionner la fourchette par rapport au grand plateau. Puis, on procĂšde de la mĂȘme maniĂšre en passant par le mode rĂ©glage du dĂ©railleur arriĂšre, et en ajustant les limites infĂ©rieures et supĂ©rieures de la fourchette de guidage en appuyant sur les deux boutons de la manette gauche. Le rĂ©glage des butĂ©es sur le dĂ©railleur arriĂšre reste classique. Sâil nây a pas de vis de butĂ©e sur le dĂ©railleur avant, il existe bien deux butĂ©es infĂ©rieures et supĂ©rieures sur le dĂ©railleur arriĂšre, qui sâajustent comme sur un dĂ©railleur Ă cĂąble, afin de bien sâassurer que la chaĂźne puisse accĂ©der au plus petit pignon et au plus grand. En dehors du rĂ©glage des butĂ©es, tous les ajustements de lâindexation peuvent ĂȘtre rĂ©alisĂ©s depuis lâapplication E-Tube Project. Une fois lâapplication connectĂ©e en Bluetooth avec le dĂ©railleur arriĂšre aprĂšs un appui bref sur le bouton de connexion et lâapparition dâune lumiĂšre bleue clignotante, E-Tube Project vous demande dâabord de confirmer les Ă©lĂ©ments du groupe Di2 dĂ©railleurs avant et arriĂšre, manettes et batterie. Puis, dans le menu en haut, il faut aller dans => Entretien. On accĂšde en suite au mode de rĂ©glage. FiabilitĂ© des rĂ©glages = 10/10. AprĂšs 4000 km effectuĂ©s avec le groupe Dura-Ace et 3000 avec lâUltegra, nous nâavons pas eu Ă retoucher une seule fois lâindexation des dĂ©railleurs. systĂšme de freinage lui aussi plus simple Ă installer Les freins Ă disque Shimano sont prĂ©remplis dâhuile minĂ©rale au niveau des durites livrĂ©es montĂ©es avec les Ă©triers et des manettes. Un systĂšme qui facilite grandement lâinstallation et qui ne nĂ©cessite normalement pas de purge pour fonctionner. Chaque Ă©trier de frein est livrĂ© avec la durite prĂ©installĂ©e. La manette de frein est Ă©galement prĂ©remplie dâhuile avant le raccordement avec la durite. La partie la plus complexe de lâinstallation des freins concerne toujours le cheminement des durites Ă lâintĂ©rieur du poste de pilotage, de la douille de direction, de la fourche et du cadre. Les passages internes des durites peuvent ĂȘtre plus ou moins complexes selon les cadres. Au moment du montage des Ă©triers sur le cadre et la fourche, la seule prĂ©caution Ă prendre concerne le sens de montage du support Flat Mount sur la fourche, selon la taille du disque utilisĂ© sur la roue avant 140 ou 160 mm. Ă lâarriĂšre, aucun support nâest nĂ©cessaire avec un disque de 140 mm. Il ne faut pas bloquer les Ă©triers avant le rĂ©glage final des freins. La fixation des Ă©triers avec le systĂšme Flat Mount est trĂšs simple. Il faut juste prendre garde au sens de montage du support au niveau de la fourche, en fonction de la taille du disque. Vient ensuite le moment dâajuster la longueur des durites, qui dĂ©pend bien sĂ»r de la taille du cadre, de la potence, et du positionnement des poignĂ©es de frein. Si elle est trop longue, il convient de fixer un repĂšre avec le bord de lâĂ©crou Ă©vasĂ© de la manette avec le bouchon dâĂ©tanchĂ©itĂ© en jaune. La longueur de la durite doit ici ĂȘtre ajustĂ©e. Puis, on coupe la durite Ă la bonne longueur Ă lâaide dâun coupe-durite, avant dâinstaller un nouvel insert de raccord avec un outil spĂ©cifique. Un outil spĂ©cifique est nĂ©cessaire pour couper parfaitement la durite, et Ă©viter ainsi les fuites dâhuiles Ă©ventuelles. Pour raccorder la durite Ă la manette de frein, le vĂ©lo est orientĂ© vers le bas ou le cintre tournĂ© de maniĂšre Ă ce que lâĂ©crou Ă©vasĂ© de la manette soit perpendiculaire au sol. On retire ensuite le bouchon dâĂ©tanchĂ©itĂ©, puis on insĂšre la durite de frein dans lâorifice de branchement. Un peu dâhuile peut Ă©ventuellement sâĂ©couler. Pour finir, on serre lâĂ©crou Ă©vasĂ© tout en maintenant enfoncĂ© la durite de frein. On retire enfin la butĂ©e sur la manette, puis on actionne plusieurs fois le systĂšme pour activer le circuit. Le raccord entre la durite et la poignĂ©e sâeffectue avec lâĂ©crou positionnĂ© perpendiculairement au sol. On passe ensuite Ă une opĂ©ration dĂ©licate mais Ă la portĂ©e de tous lâajustement des Ă©triers de frein. Patience et dextĂ©ritĂ© sont nĂ©cessaires pour ajuster prĂ©cisĂ©ment le placement des Ă©triers autour des disques et pour Ă©viter tout frottement. Shimano annonce 10 % dâespace supplĂ©mentaire entre les plaquettes et les disques, mais cela reste toutefois un faible espace. NĂ©anmoins, une fois le bon rĂ©glage trouvĂ©, on constate effectivement beaucoup moins de frottements quâavec les gĂ©nĂ©rations prĂ©cĂ©dentes. Lâalignement de lâĂ©trier par rapport au disque au moment du serrage rĂ©clame un peu de doigtĂ© et de patience, afin dâĂ©viter que le disque touche les plaquettes de frein en roulant. Lâutilisation des freins peut Ă©galement ĂȘtre personnalisĂ©e en rĂ©glant les manettes pour ajuster la portĂ©e la distance entre les leviers et le cintre et lâattaque des plaquettes, pour que le freinage soit plus ou moins rĂ©actif au moment oĂč lâon actionne le levier. La portĂ©e est trĂšs facile Ă ajuster. Le rĂ©glage du point dâengagement est moins sensible. Le premier rĂ©glage est trĂšs sensible, et permet dâadapter les leviers Ă toutes les tailles de mains. Le deuxiĂšme un peu moins, et on peine Ă voir la diffĂ©rence mĂȘme si lâon souhaite un freinage plus franc. FiabilitĂ© des rĂ©glages = 9/10. Les systĂšmes de freinage Dura-Ace et Ultegra nâont pas bougĂ© aprĂšs montage et aprĂšs plusieurs milliers de km dâutilisation. Câest fiable et trĂšs efficace et le rĂ©glage de la portĂ©e est aussi fort apprĂ©ciable. Le rĂ©glage du point dâengagement ne change pas grand chose aux sensations ressenties sur le terrain en revanche. quels cas les nouveaux groupes Di2 se montent avec des fils Ă©lectriques ? Les manettes de changements de vitesse Di2 peuvent bien sĂ»r toujours ĂȘtre reliĂ©es Ă la partie arriĂšre du vĂ©lo avec des fils Ă©lectriques. Cela peut ĂȘtre un avantage en termes dâautonomie du systĂšme. En conservant les mĂȘmes dimensions que sur les groupes prĂ©cĂ©dents en 11 vitesses, les manettes Di2 pour freins Ă patins en 12 vitesses ne peuvent recevoir ce mode de communication sans fil et la pile bouton qui va avec, et imposent de ce fait lâutilisation dâun fil Ă©lectrique qui chemine du poste de pilotage Ă la batterie. Un montage plus fastidieux, surtout sur certains vĂ©los. Montage avec fils. Quoi quâil en soit, les manettes pour freins Ă patins ou pour freins Ă disque disposent chacune de deux ports de connexion. Le premier pour relier la manette Ă la batterie obligatoire avec des freins Ă patins et optionnel avec des freins Ă disque, le deuxiĂšme pour relier la manette Ă un bouton de changement de vitesse satellite optionnel, par exemple placĂ© en haut du cintre bouton âgrimpeurâ, ou en bas bouton âsprinterâ. Le premier port de connexion est rĂ©servĂ© au montage dâun fil Ă©lectrique reliant la manette Ă la partie arriĂšre du vĂ©lo pas obligatoire avec les manettes pour freins Ă disque. Le deuxiĂšme port de charge permet de relier une commande satellite Ă la manette. Exemple de montage de commandes satellites sur le poste de pilotage. poids trĂšs proches entre les groupes Shimano Dura-Ace et Ultegra Di2 En termes de montage et de rĂ©glages, les deux nouveaux groupes Shimano Di2 sont identiques, et seules quelques rares diffĂ©rences les distinguent, comme le corps de cassette spĂ©cifique des roues Dura-Ace ou les combinaisons de plateaux et de cassettes proposĂ©es. Au niveau du fonctionnement, bien malin celui qui pourrait diffĂ©rencier les deux groupes avec les yeux fermĂ©s. Lâergonomie des poignĂ©es est identique, de mĂȘme que la rapiditĂ© et la prĂ©cision des changements de vitesse et lâefficacitĂ© du freinage. Les manettes Ultegra offrent la mĂȘme ergonomie que les Dura-Ace. Il est difficile de les distinguer Ă moins de sâapprocher de quelques centimĂštres. Bien quâun peu plus lourde que la Dura-Ace, la transmission Ultegra est aussi prĂ©cise, et pour lâinstant aussi fiable aprĂšs quelques milliers de kilomĂštres. Reste le poids, avec des composants lĂ©gĂšrement plus lourds du cĂŽtĂ© de lâUltegra, comme nous avons pu le vĂ©rifier avec prĂ©cision. La cassette Ultegra 12 vitesses est le composant oĂč il y a le plus de diffĂ©rence de poids par rapport au groupe Dura-Ace. DiffĂ©rence de poids entre les composants Dura-Ace et Ultegra en grammes Dura-Ace Ultegra Ultegra Vs. DA PĂ©dalier 52-36, 172,5 675 724 + 49 DĂ©railleur arriĂšre 222 260 + 38 DĂ©railleur avant 96 112 + 16 Cassette 11-30 222 293 + 71 Paire de leviers 376 380 + 4 Paire de freins + durites 290 334 + 44 Paire de disques 140 174 176 + 2 ChaĂźne 240 248 + 8 Batterie 51 51 0 Fils Ă©lectriques 15 15 0 Total sans jeu de pĂ©dalier 2361 2593 + 232 => VOIR AUSSI Prix et poids 2021/2022 des groupes route et Gravel compatibilitĂ©s entre les groupes Ultegra et Dura-Ace 12 et 11 vitesses Tous les Ă©lĂ©ments des deux groupes Di2 12 vitesses sont Ă©videmment compatibles entre eux, sauf pour le cas spĂ©cifique des roues Dura-Ace voir plus haut. En ce qui concerne les composants 11 vitesses, difficile dâespĂ©rer faire fonctionner une cassette 11 avec des dĂ©railleurs 12, sauf rĂ©glage spĂ©cifique sur une partie de la cassette, disons sur trois ou quatre pignons comme nous avons pu le tester sur home-trainer. Mais sur les parties haute et basse de la cassette, lâindexation ne fonctionne pas. En toute logique, une chaĂźne 11 vitesses ne peut pas fonctionner correctement sur une cassette 12, pour une question dâespace entre les pignons. En revanche, la bonne nouvelle, câest que les pĂ©daliers 11 vitesses fonctionnent parfaitement avec les transmissions 12 vitesses. Une bonne solution de repli pour ceux qui subissent la pĂ©nurie de pĂ©daliers 12 vitesses qui arrivent encore au compte-goutte chez les vĂ©locistes, ou pour ceux qui ne se satisfont pas de lâoffre de dentures Shimano pour ses deux nouveaux groupes. Des groupes que nous continuerons Ă tester sur le long terme au cours des prochains mois. Les nouveaux groupes Shimano 12 vitesses fonctionnent avec un pĂ©dalier 11 vitesses, mĂȘme si le passage dâun plateau Ă lâautre est un poil moins rapide. => VOIR AUSSI Tous nos articles Matos
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Lescomposants pour vélo à assistance électrique SHIMANO sont conçus pour fonctionner parfaitement en tant que systÚme complet, mais tout en étant interchangeables, et ils se combinent pour offrir des performances et une durabilité élevées, idéales pour la puissance des VTT à assistance électrique.
L'objectif de la transmission vĂ©lo est d'abord de transmettre l'Ă©nergie Ă la roue arriĂšre pour faire avancer le vĂ©lo. Mais Ă part les fixies, tous les vĂ©los possĂšdent des vitesses qui amĂ©liorent l'efficacitĂ© de la transmission en diminuant l'effort Ă fournir en pĂ©dalant. Les vitesses sont donc indispensables sur un vĂ©lo pour franchir des dĂ©nivelĂ©s, mais aussi pour pĂ©daler Ă son allure. ConcrĂštement, lâutilisation de vitesses donne la possibilitĂ© de limiter son effort en utilisant un braquet plus petit en montĂ©e, et dâaugmenter son allure sur le plat ou en descente en sĂ©lectionnant un braquet plus grand. Alors oui, avoir beaucoup de vitesses sur un vĂ©lo, câest bien. Mais il faut savoir bien les utiliser ! Voici quelques conseils et astuces pour bien changer les vitesses de votre vĂ©lo. La transmission, comment ça marche ? La transmission classique sur un vĂ©lo, avant le dĂ©railleur, c'est simplement une chaĂźne qui part du pĂ©dalier et qui permet de transmettre la force du pĂ©dalage Ă la roue arriĂšre. C'est ce qu'on retrouve sur un fixie. La transmission s'est dĂ©veloppĂ©e avec l'invention du systĂšme Ă dĂ©railleurs on parle du moyeu Ă vitesses intĂ©grĂ©es dans le paragraphe 2 d- VĂ©los Ă vitesses intĂ©grĂ©es. Câest-Ă -dire quâun vĂ©lo est Ă©quipĂ© de pignons et de plateaux de plusieurs tailles, dâun ou plusieurs dĂ©railleurs et de manettes de vitesse. Le cycliste manipule donc les manettes de vitesse lorsquâil roule pour changer de vitesse selon ses besoins. Pour bien comprendre ses vitesses, passons en revue les composants de la transmission. Voyons maintenant quelques termes importants employĂ©s lorsquâon parle des vitesses de vĂ©lo - braquet ou ratio câest le rapport de dĂ©multiplication dâune transmission de vĂ©lo. Pour faire simple, on appelle un petit braquet une vitesse facile » plateau de 50 dents et pignon de 16 dents par exemple, et un grand braquet une vitesse dure » plateau de 28 dents et pignon de 26 dents par exemple. Braquet = nombre de dents du plateau/nombre de dents du pignon - dĂ©veloppement dâun vĂ©lo câest la distance parcourue par le vĂ©lo en effectuant un tour de pĂ©dalier. DĂ©veloppement = braquet x circonfĂ©rence de la roue - cadence de pĂ©dalage On appelle la cadence de pĂ©dalage la vitesse Ă laquelle le cycliste fait tourner le pĂ©dalier. Elle est exprimĂ©e en tour/minute. Cadence vitesse du vĂ©lo/dĂ©veloppement Comprendre lâimportance de la taille des plateaux et des pignons Pour vous aider Ă comprendre comment fonctionnent les vitesses, rien de mieux quâun exemple. Pour illustrer le principe des vitesses, nous prenons des donnĂ©es fictives afin dâaider Ă la comprĂ©hension. Ici, notre cycliste pĂ©dale et donne un tour de pĂ©dalier et la roue fait X tours selon le braquet sĂ©lectionnĂ©, et le vĂ©lo X mĂštres. Que se passe-t-il si le plateau est plus grand ou plus petit ? Si le pignon est plus grand ou plus petit ? Dans notre exemple, nous avons pris une circonfĂ©rence de roue de 2130 mm pour calculer le dĂ©veloppement, correspondant Ă une roue 700Ă 28C. La composition dâune transmission de vĂ©lo - Les pignons Les pignons dâun vĂ©lo sont de petites roues dentĂ©es situĂ©es sur le moyeu arriĂšre du vĂ©lo. La chaĂźne vient se positionner sur lâun des pignons pour entraĂźner la roue. Ils sont montĂ©s sur la roue grĂące Ă un systĂšme de roue libre ou de cassette. On retrouve plusieurs pignons sur un vĂ©lo Ă vitesses sauf sur le vĂ©lo Ă vitesses intĂ©grĂ©es au moyeu. > Pour plus dâinfos Fiche conseil roue libre et cassette de vĂ©lo - Les plateaux Les plateaux sont les grandes roues crantĂ©es fixĂ©es au pĂ©dalier. On retrouve entre 1 et 3 plateaux, selon le type de transmission du vĂ©lo. Lorsque le cycliste pĂ©dale, il fait tourner le pĂ©dalier, et entraine par consĂ©quent le plateau. - Les manettes de vitesse Le cycliste actionne les dĂ©railleurs de son vĂ©lo en manipulant les manettes de dĂ©railleur. Un cĂąble relie cette derniĂšre au dĂ©railleur. Un levier permet de changer de plateau, lâautre de pignon. Ătre Ă lâaise et comprendre les vitesses de son vĂ©lo Pour bien utiliser les vitesses dâun vĂ©lo, il est nĂ©cessaire de bien comprendre le principe des vitesses sur un vĂ©lo, mais aussi ĂȘtre Ă lâaise avec les commandes et les vitesses. Identifier les commandes de vitesses du vĂ©lo Quel est le type de commande de vitesses dont dispose votre vĂ©lo ? On retrouve les manettes rotatives, le changement de vitesse se fait en tournant la poignĂ©e vers le haut et vers le bas les leviers de vitesse, Ă faire pivoter pour sĂ©lectionner la bonne vitesse, que lâon retrouve sur des vĂ©los anciens ou des vĂ©los d'entrĂ©e de gamme. Notez que les leviers sur vĂ©los anciens ne sont pas indexĂ©s, câest-Ă -dire quâils nâont pas de cran pour chaque vitesse. Le cycliste doit trouver la bonne position par tĂątonnement. les manettes de dĂ©railleur Ă leviers ou Ă boutons, le changement se fait en actionnant un bouton ou un levier, vitesse aprĂšs vitesse. les leviers pour cintre de course sont intĂ©grĂ©s aux leviers de frein. Il faut pousser le levier sur le cĂŽtĂ© pour passer une vitesse, ou appuyer sur le levier situĂ© Ă lâintĂ©rieur de la manette de frein. Retenez que toutes les transmissions modernes sont indexĂ©es, cela signifie quâun cran sur la manette correspond Ă une vitesse passĂ©e si la transmission est bien rĂ©glĂ©e !. Identifiez bien le levier de vitesse gauche, et le levier droit. Chacun actionne un dĂ©railleur. - Manette gauche de dĂ©railleur elle permet le changement de plateaux. - Manette droite de dĂ©railleur elle actionne le dĂ©railleur arriĂšre et change les pignons, au niveau de la roue arriĂšre. Câest important de retenir cette information pour ĂȘtre Ă lâaise avec les changements de vitesse ! Identifier le nombre de vitesses de son vĂ©lo Pour pouvoir se repĂ©rer et savoir quelle vitesse passer lors de vos dĂ©placements ou sorties Ă vĂ©lo, un cycliste doit connaĂźtre le nombre de vitesses dont il dispose. Il suffit de regarder les cadrans dotĂ©s de numĂ©ros sur les manettes de dĂ©railleur, ou de compter le nombre de pignons et de plateaux. Comprendre les numĂ©ros sur les manettes de vitesse Les numĂ©ros des manettes de dĂ©railleur indiquent au cycliste sur quelle vitesse il se trouve sans regarder ses plateaux ou ses pignons. Prenons un exemple, avec un vĂ©lo Ă 3 plateaux et 8 pignons. - Pour le levier gauche plateaux 1 = petit plateau vitesse facile 2 = plateau moyen vitesse moyenne 3 = grand plateau vitesse difficile - Pour le levier droit pignons 1 = grand pignon vitesse facile 2, 3, 4, 5, 6, 7 = pignons intermĂ©diaires 8 = petit pignon vitesse difficile Donc, retenez quâun petit nombre signifie que vous ĂȘtes sur un plateau ou un pignon facile. Attention toutefois aux combinaisons plateaux/pignons vous pouvez par exemple ĂȘtre sur le pignon 8 mais en utilisant le plateau 1. Alors, vitesse facile ou difficile ? Vous ĂȘtes sur la vitesse la plus difficile en utilisant le plateau le plus facile. Pour passer Ă une vitesse plus dure, il convient de changer de plateau. Retenez toutefois que le croisement de chaĂźne est Ă Ă©viter voir explications dans le paragraphe 4. Ăvitez de croiser la chaĂźne. DĂ©butants Ă vĂ©lo apprenez Ă passer les vitesses efficacement DĂ©butants Ă vĂ©lo, il nâest pas facile de se familiariser avec le changement de vitesse ! Pour arriver Ă un changement fluide et intuitif, il convient dâĂȘtre Ă lâaise avec vos vitesses, de savoir quelle manette utiliser et quels leviers actionner ! Rien ne vaut la pratique pour prendre lâhabitude ! EntraĂźnez-vous Ă passer les pignons et les plateaux de votre vĂ©lo, sur le plat de prĂ©fĂ©rence. Passez les vitesses dans un sens, puis dans lâautre. Lâobjectif est que le geste de changement de vitesse devienne intuitif, câest-Ă -dire que vous nâayez plus Ă rĂ©flĂ©chir pour savoir comment faire pour passer un braquet plus grand ou plus petit. Guide dâutilisation des vitesses dâun vĂ©lo Techniquement, on peut utiliser toutes les vitesses dâun vĂ©lo, câest-Ă -dire combiner tous les plateaux avec tous les pignons. Mais pour Ă©viter les croisements de chaĂźne plateau 1 avec pignon 8 par exemple, il est important de bien utiliser ses vitesses. On revient sur le croisement de chaĂźne plus bas. Retenez quâun croisement de chaĂźne abĂźme prĂ©maturĂ©ment la transmission, et ne garantit pas un passage de vitesses fluide. VĂ©los Ă 3 plateaux 2 dĂ©railleurs Voici un schĂ©ma-guide pour bien utiliser les vitesses dâun vĂ©lo Ă©quipĂ© de 3 plateaux. Bon Ă savoir un vĂ©lo dotĂ© de 3 plateaux a forcĂ©ment de nombreuses vitesses identiques. Prenons lâexemple dâun vĂ©lo Peugeot Legend LC01 D7+ 21 vitesses Ă©quipĂ© dâune roue libre vĂ©lo 7v 14-16-18-20-22-24-28 dents et dâun pĂ©dalier 3 plateaux 30-39-50 dents pour se rendre compte des rapports identiques. En couleurs, on retrouve les vitesses aux braquets proches, rĂ©partis sur les 3 plateaux. On constate donc bien quâen utilisant les vitesses comme lâindique le schĂ©ma-guide ci-dessous, on utilise toute la plage des vitesses, mais pas avec tous les plateaux, tout simplement. VĂ©los Ă 2 plateaux 2 dĂ©railleurs Un vĂ©lo Ă deux plateaux est plus facile Ă utiliser, notamment en raison de la diminution du risque de croisements de chaĂźne. On a aussi moins Ă jongler entre les plateaux. Par contre, on bĂ©nĂ©ficie de moins de vitesses, sauf avec des pĂ©daliers double plateau compacts. VĂ©los mono plateau 1 dĂ©railleur Les vĂ©los mono plateau sont plus simples Ă utiliser. Par contre, le cycliste dispose de beaucoup moins de vitesses. Cependant, on retrouve maintenant des vĂ©los mono plateau montĂ©s avec des cassettes de 11, 12 ou 13 pignons afin de conserver la gamme habituelle des dĂ©veloppements, ou presque. VĂ©los Ă vitesses intĂ©grĂ©es On retrouve Ă©galement des vitesses intĂ©grĂ©es au moyeu sur certains vĂ©los. Le mĂ©canisme permettant le changement de vitesse est tout simplement intĂ©grĂ© Ă lâintĂ©rieur du moyeu arriĂšre. Cela signifie que le vĂ©lo a des vitesses, mais pas de dĂ©railleurs, et un seul plateau et un seul pignon. Câest un systĂšme de transmission rĂ©sistant et fiable qui fonctionne longtemps avec un entretien minimum, sans rĂ©glage ou presque comparĂ© Ă un dĂ©railleur classique. Il est trĂšs utilisĂ© pour le vĂ©lo urbain, les voyages Ă vĂ©lo ou encore les vĂ©los portant de lourdes charges. Le passage de vitesses dâun vĂ©lo Ă vitesses intĂ©grĂ©es se fait comme pour vĂ©lo mono plateau. Le cycliste dispose dâune seule manette de vitesse, et change les vitesses les unes aprĂšs les autres. Les moyeux Ă vitesses intĂ©grĂ©es ont lâavantage de permettre le changement des vitesses Ă lâarrĂȘt et sans pĂ©daler. Câest pratique Ă un feu ou en bas dâune cĂŽte par exemple. Le cycliste en finit aussi avec les dĂ©raillements de chaĂźne en cas de mauvais rĂ©glage ! > Plus dâinfos Fiche conseil Roue Nexus Ă vitesses intĂ©grĂ©es Conseils essentiels pour bien changer les vitesses de son vĂ©lo Quand changer de vitesses sur un vĂ©lo ? Un cycliste change de vitesses soit pour changer de rythme de pĂ©dalage aller plus vite, plus lentement, soit pour conserver la mĂȘme cadence, mais franchir un obstacle montĂ©e, descente. Pour rĂ©sumer, bien utiliser ses vitesses, câest changer tout le temps de braquet selon lâeffort et le dĂ©nivelĂ©, ou du moins dĂšs que le besoin se fait ressentir. - Prise ou perte de vitesse Pour aller plus vite, le cycliste opte pour un braquet plus grand. Il faut par contre plus de puissance pour avancer. Au contraire, pour rĂ©duire la vitesse le cycliste choisit un braquet plus petit, il forcera moins sur les pĂ©dales. - MontĂ©e / descente Il est nĂ©cessaire de changer plusieurs fois de vitesse pour aborder une cĂŽte ou une descente ! Le passage de vitesse va suivre le changement de dĂ©nivelĂ© de lâobstacle, afin de conserver Ă peu prĂšs la mĂȘme cadence de pĂ©dalage en franchissant la montĂ©e par exemple. - Danger Il convient de ralentir lorsquâun danger se prĂ©sente devant le cycliste. Ce peut ĂȘtre un rond-point par exemple, un feu ou un passage piĂ©ton. Le cycliste va rĂ©duire sa vitesse, et par consĂ©quent, il devra changer de vitesse afin de choisir un braquet plus petit, en vue de pouvoir rĂ©accĂ©lĂ©rer ensuite. - Fatigue Lorsquâun cycliste fatigue, il a tendance a finir sa sortie plus lentement. Il convient donc de choisir un braquet plus petit pour limiter lâeffort et finir la sortie. - Vent Le vent est un vrai obstacle pour le cycliste ! On peut comparer le vent de face Ă une montĂ©e, et le vent de dos Ă une descente. Il est donc nĂ©cessaire de choisir la vitesse adaptĂ©e en fonction du vent. Choisir le bon moment pour changer de vitesse Le bon moment pour changer de vitesse est plutĂŽt une question de sensation. On a tendance Ă changer de vitesses lorsquâon commence Ă trop mouliner, pour passer un braquet plus grand lorsque le pĂ©dalage commencer Ă ĂȘtre difficile ou que lâon pĂ©dale trop lentement, pour passer un braquet plus petit dans une montĂ©e, on opte pour un braquet plus petit dans une descente, on choisit un braquet plus grand. Cependant, il est bon dâappliquer quelques conseils pratiques pour bien utiliser ses vitesses, notamment concernant lâanticipation du changement de vitesse. Anticiper les changements de vitesses Il est important de toujours anticiper les changements avec un vĂ©lo Ă vitesses ! Quand on parle dâanticipation, cela signifie un changement de vitesse juste avant que lâobstacle se prĂ©sente Ă vous, mais pas en plein obstacle. Anticiper, câest voir la cĂŽte arriver, et changer de braquet Ă peine la cĂŽte entamĂ©e ou juste avant, avant dâĂ©viter de trop forcer sur les pĂ©dales. Câest important notamment car il ne faut pas changer de vitesses en forçant sur les pĂ©dales voir paragraphe 4. Passez les vitesses sans forcer sur les pĂ©dales. ArrĂȘt ou ralentissement rĂ©trogradez avant Il est frĂ©quent de devoir ralentir ou sâarrĂȘter lorsquâon se dĂ©place en vĂ©lo. Pensez Ă sĂ©lectionner une vitesse adaptĂ©e au redĂ©marrage avant de vous arrĂȘter, ou lorsque vous ralentissez. Sur le plat, il est toutefois possible de redĂ©marrer avec un braquet trop grand. Mais imaginez en montĂ©e ! Prenez les bons rĂ©flexes lors de vos arrĂȘts ou ralentissements. Quelle est la bonne cadence de pĂ©dalage ? On appelle la cadence de pĂ©dalage la vitesse Ă laquelle le cycliste fait tourner le pĂ©dalier. Elle est exprimĂ©e en tour/minute. Lorsquâun cycliste change de vitesse, câest souvent parce que la cadence de pĂ©dalage nâest plus adaptĂ©e au type de dĂ©nivelĂ©. Il change donc de vitesse pour aller plus ou moins vite, tout en conservant la mĂȘme cadence de pĂ©dalage. La cadence de pĂ©dalage est propre Ă chaque cycliste Il est bon de savoir que chaque cycliste a sa propre cadence de pĂ©dalage et pĂ©dale Ă son rythme. La cadence choisie dĂ©pend de la forme physique de chacun, mais aussi du type de sortie et du dĂ©nivelĂ© bien entendu. En moyenne, on peut retenir - pour le vĂ©lotaf / vĂ©lo-transport / cyclotourisme 55 Ă 80 trs/mn. Lâobjectif est de fournir un effort modĂ©rĂ©, pour ne pas trop sâessouffler et se fatiguer - pour une pratique sportive 60 Ă 105trs/mn, tout dĂ©pend du dĂ©nivelĂ©. Le cycliste est dans une optique d'entraĂźnement Ă vĂ©lo, il peut donc ĂȘtre amenĂ© Ă fournir un effort important, et maintenir une cadence de pĂ©dalage Ă©levĂ©e. Comment trouver la bonne cadence de pĂ©dalage ? La cadence est avant tout une question de ressenti. Elle dĂ©pend aussi des objectifs sportifs que se fixe le cycliste. Si vous ĂȘtes dans lâoptique de dĂ©placements Ă vĂ©lo, vous devez avant tout ĂȘtre Ă lâaise et pouvoir respirer normalement, voire parler sans problĂšme. Vous recherchez un juste milieu entre facilitĂ© de pĂ©dalage et force Ă fournir Ă chaque coup de pĂ©dale. Il suffit simplement de changer de braquet pour modifier le rapport force/rapiditĂ© et influer sur votre cadence de pĂ©dalage. Si vous vous entraĂźnez Ă vĂ©lo, vous choisirez la cadence de pĂ©dalage en fonction de votre type d'entraĂźnement. Mouliner plutĂŽt que forcer Cependant, il est recommandĂ© de mouliner avec un petit braquet plutĂŽt que de forcer avec un grand braquet. Mouliner vous permet dâĂ©viter de trop forcer pour franchir un obstacle. Câest important notamment au cours des longues montĂ©es, de sorties avec du vent ou mĂȘme pour pĂ©daler sur le plat. Retenez que - une cadence de pĂ©dalage rapide a tendance Ă muscler le cĆur, car vous tournez plus vite vos jambes, mais sans trop forcer. Elle permet aussi dâamĂ©liorer votre endurance et vos aptitudes cardio-respiratoires. - une cadence de pĂ©dalage lente muscle les jambes, Ă©tant donnĂ© que vous appuyez plus fort sur les pĂ©dales. Attention, cadence de pĂ©dalage rapide ne signifie pas forcĂ©ment vitesse rapide ! Nos meilleurs trucs pour changer efficacement de vitesse Ă vĂ©lo Ăvitez de croiser la chaĂźne Câest une rĂšgle essentielle du vĂ©lo Ă vitesses Ă dĂ©railleur Ă©vitez au maximum les croisements de chaĂźne ! Pour un vĂ©lo composĂ© de 3 plateaux, un croisement de chaine, câest - une chaĂźne positionnĂ©e sur le petit plateau et sur le petit pignon - une chaĂźne positionnĂ©e sur le grand plateau et sur le grand pignon Une chaĂźne croisĂ©e use plus rapidement la transmission, câest-Ă -dire la chaĂźne, mais aussi les pignons et les plateaux. En effet, elle nâest plus centrĂ©e par rapport aux dents des autres Ă©lĂ©ments. Retenez quâon Ă©vite les croisements extrĂȘmes, pour un pĂ©dalier triple ou double plateau. Que faire pour changer de braquet sans utiliser les combinaisons de vitesses Ă Ă©viter ? Changer de plateau, tout simplement ! Si vous ĂȘtes sur le plateau 1 et sur la vitesse 5, vous aimeriez un braquet plus grand. Passez sur le plateau 2 et sur la vitesse 2 ou 3 par exemple. Câest une question dâhabitude. Passez les vitesses sans forcer sur les pĂ©dales Ne passez pas les vitesses de votre vĂ©lo en forçant, câest-Ă -dire en appuyant fort sur vos pĂ©dales ! Pour que le changement de pignon ou de plateau se fasse dans les meilleures conditions, il est nĂ©cessaire de relĂącher lĂ©gĂšrement la pression sur les pĂ©dales le temps du passage de vitesse, tout en continuant Ă tourner les pĂ©dales bien entendu. Une astuce le moment idĂ©al pour passer une vitesse, câest quand lâun de vos pieds arrive vers le bas. En effet, câest le moment oĂč vous forcez le moins. Vos vitesses craquent lorsque vous effectuez un changement de braquet ? Câest le symptĂŽme classique du cycliste qui passe ses vitesses en forçant sur les pĂ©dales ! Ne pas passer de vitesse sans pĂ©daler ou Ă lâarrĂȘt La chaĂźne ne peut se dĂ©placer dâun plateau ou dâun pignon Ă lâautre que si elle est en mouvement. Souvenez-vous que le dĂ©railleur pousse la chaĂźne dâun cĂŽtĂ© ou de lâautre. Il faut donc toujours changer de braquet en pĂ©dalant. Que faire si vous ĂȘtes arrĂȘtĂ© avec un grand braquet en bas dâune cĂŽte ? Les vitesses ne passent pas Ă lâarrĂȘt. Donc dans cette situation, il est trĂšs difficile de redĂ©marrer. Vous pouvez descendre du vĂ©lo, et passez le bon braquet en levant la roue arriĂšre et en pĂ©dalant Ă la main, ou encore redescendre lĂ©gĂšrement le temps de pouvoir passer la bonne vitesse ! Les moyeux Ă vitesses intĂ©grĂ©es sont un cas Ă part, puisquâils permettent un changement de chaĂźne Ă la fois sans pĂ©daler, mais aussi Ă lâarrĂȘt. Changer les vitesses progressivement et une Ă une En vĂ©lo, on est amenĂ© Ă changer souvent de vitesse pour maintenir une cadence de pĂ©dalage, pour franchir un obstacle ou pour Ă©viter de trop forcer. Il est prĂ©fĂ©rable de changer rĂ©guliĂšrement de vitesse, de les passer progressivement et une aprĂšs lâautre une. Mieux vaut Ă©viter de changer plusieurs vitesses dâun seul coup. Prenons lâexemple dâun dĂ©part sur le plat sur le deuxiĂšme plateau, dĂ©marrez sur le pignon 3. Vous allez prendre de la vitesse. Quand vous commencez Ă mouliner, passez le pignon 4, et ainsi de suite jusquâĂ ce que vous ne moulinez plus en fournissant le mĂȘme effort. Ăviter de changer de plateau et de pignon Ă la fois Pour limiter les risques de dĂ©raillement, prĂ©fĂ©rez ne pas changer de plateau et de pignon Ă la fois. Câest pourtant nĂ©cessaire quand vous ĂȘtes en phase dâaccĂ©lĂ©ration avec le plateau 1 et le pignon 4 par exemple. Vous souhaitez passer un braquet plus grand ? Vous devez passer sur le plateau 2 et sur le pignon 2. Effectuez dans un premier temps le changement de plateau avec la manette gauche, puis enchaĂźnez immĂ©diatement avec le changement de vitesse avec la manette droite. De plus, il est difficile de coordonner des mouvements diffĂ©rents avec vos deux mains ! Quand changer de plateau ? Il est habituellement plus facile de changer de pignon que de changer de plateau. Cependant, le changement de plateau est nĂ©cessaire il a souvent lieu lors du changement de dĂ©nivelĂ©, mais pas exclusivement. Retenez que pour un vĂ©lo dotĂ© de 3 plateaux, on respecte la rĂšgle suivante - plateau 1 montĂ©es - plateau 2 plat ou terrain vallonnĂ© - plateau 3 descentes Vous devrez donc changer de plateau avant chaque type de terrain. Souvenez-vous quâil vaut mieux anticiper, comme expliquĂ© plus haut ! Effectuez le changement de plateau avant la montĂ©e ou avant la descente par exemple. Comment Ă©conomiser la batterie de son VAE en utilisant les vitesses ? Un vĂ©lo Ă assistance Ă©lectrique peut ĂȘtre difficile Ă conduire pour un dĂ©butant, notamment en raison des deux commandes Ă gĂ©rer lâassistance Ă©lectrique et les vitesses. Il suffit simplement dâun peu de pratique pour sây habituer. La mauvaise habitude du vĂ©lo Ă©lectrique, câest de garder un grand braquet, et laisser travailler lâassistance du moteur Ă©lectrique fait le travail. Il est prĂ©fĂ©rable de continuer Ă passer les vitesses de votre VAE pour garder une bonne cadence de pĂ©dalage, comme sur un vĂ©lo ordinaire adapter les vitesses au dĂ©nivelĂ©, mĂȘme si câest le moteur Ă©lectrique qui fournit une partie de lâeffort choisir un braquet facile pour les montĂ©es afin de consommer moins dâĂ©nergie. Vous arriverez quand mĂȘme au bout ! Mais plus lentement. Nâoubliez pas que pour un bon passage de vitesses, votre transmission doit ĂȘtre huilĂ©e, entretenue et parfaitement rĂ©glĂ©e ! Consultez nos vidĂ©os sur le rĂ©glage dâun dĂ©railleur arriĂšre et d'un dĂ©railleur avant si vous souhaitez vous lancer dans le rĂ©glage de votre transmission vĂ©lo.
Ensemblede manette de changement de vitesse Shimano Deore SL-M6000 [Taille 1800/2050 mm] Ă partir de : 79,99 âŹ. 66,91 âŹ.
Accueil / Ensemble de manette de changement de vitesse Shimano SLMT500L DĂ©tails du produit Description DĂ©tails Ensemble de manette de changement de vitesse Shimano SLMT500L AccĂšs plus rapide Ă la manette depuis la poignĂ©e, avec un mouvement minimal de la maină»Compatible avec les tiges de selle tĂ©lescopiques couramment utilisĂ©es »Course du cĂąble de 9 mm Informations complĂ©mentaires Informations complĂ©mentaires Marque Shimano RĂ©fĂ©rence fournisseur ESLMT500ILALP Taille TU Couleur black Couleur dominante Noir Genre Mixte Age Adulte Gamme N/A Type N/A Ăquipe N/A
Ila des manettes de vitesse de type microSHIFT. Il utilise des cùbles métalliques pour le changement de vitesse. J'ai un vélo de montagne à 9 vitesses et il refuse de passer au plus grand pignon et aprÚs l'avoir emmené au magasin de vélos, nous avons découvert que les cùbles étaient trop vieux et aprÚs l'avoir remplacé et ajusté la tension, cela a bien fonctionné. J'espÚre
PoignĂ©es de dĂ©railleur Les poignĂ©es de dĂ©railleur vĂ©lo appelĂ©es aussi manettes sont des composants Ă choisir avec soin. En effet, elles doivent s'intĂ©grer dans l'ensemble cohĂ©rent que constitue le groupe complet du vĂ©lo. 131 produits / 4 pages Filtres Les poignĂ©es de dĂ©railleur vĂ©lo appelĂ©es aussi manettes sont des composants Ă choisir avec soin. En effet, elles doivent sâintĂ©grer dans lâensemble cohĂ©rent que constitue le groupe complet du vĂ©lo. PoignĂ©e-Manette dĂ©railleur vĂ©lo sâassurer de la compatibilitĂ© On peut ĂȘtre amenĂ© Ă changer une poignĂ©e de dĂ©railleur vĂ©lo pour plusieurs raisons. En premier lieu, la casse. En effet, une poignĂ©e de dĂ©railleur est trĂšs exposĂ©e lors des chutes. Lors de son remplacement, il faudra sâassurer de la compatibilitĂ© de la nouvelle manette vĂ©lo avec les dĂ©railleurs qui Ă©quipent dĂ©jĂ le mĂȘme, lors de lâĂ©volution vers un dĂ©railleur plus performant, des manettes de dĂ©railleur compatibles seront indispensables. De plus, avec le dĂ©veloppement des groupes complets Ă©lectriques, une attention encore plus soutenue est devenue indispensable. A ne pas relĂ©guer, le changements des repose-mains vĂ©lo usagĂ©s. Les marques comme Shimano, Sram et Campagnolo ont dĂ©veloppĂ© des poignĂ©es de dĂ©railleurs au degrĂ© de sophistication variĂ© selon les gammes. Levier carbone, systĂšme de guidage sous guidoline, reposa-main en silicone, gaines Ă faible frottement sont autant de raffinement techniques qui permettent de gagner en poids, en prĂ©cision de changement des vitesses et en ergonomie.
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